FUNGSI AIR
Bila Anda minum banyak air bersih dan
jernih, maka hal tersebut akan memacu peningkatan kesehatan Anda, di
mana para peneliti menemukan bahwa, makin hari makin banyak keuntungan
dengan minum air dalam jumlah yang cukup bagi kesehatan, termasuk:
Minum air dalam jumlah yang cukup
menjadikan baik pencernaan maupun metabolisme dapat bekerja pada
kapasitas maksimalnya. Faktanya, penelitian terbaru dari University of
Utah menyatakan bahwa kekurangan air dapat menyebabkan menurunnya
metabolisme.
Anda akan mampu bekerja lebih
keras/berat bila mendapatkan air yang cukup. Sebagai tambahan, air
dapat memperkuat daya tahan tubuh Anda. Karena air dapat menaikkan
simpanan glycogen, suatu bentuk dari karbohidrat yang tersimpan dalam
otot dan digunakan sebagai energi saat Anda bekerja.
Rasa lapar kadang merupakan penyamaran
dari rasa haus. Sewaktu anda mengalami dehidrasi (kekurangan air) Anda
mungkin merasa ingin makan padahal yang Anda butuhkan sebenarnya adalah
air. Anda juga dapat memanfaatkan efek rasa kenyang dari minum air
untuk mencegah makan berlebihan.
Para peneliti saat ini meyakini bahwa
cairan atau tepatnya air dapat berperan aktif dalam mengurangi resiko
terhadap beberapa penyakit seperti: batu ginjal, kanker saluran kencing,
kanker kandung kemih, dan kanker usus besar (colon). Minum cukup air
dapat pula menghindari sembelit.
Antibodi dalam lendir yang melapisi
kerongkongan berfungsi untuk menjerat virus pilek. Daya tahan ini akan
melemah apabila Anda dehidrasi (kekurangan air) karena akan menyebabkan
lendir mengering. Sebagai catatan banyak ahli kesehatan
merekomendasikan air sebagai ekspektoran yang efektif untuk mengurangi
batuk.
Dengan minum banyak air membantu kulit Anda tetap kenyal dan kencang serta mengurangi garis-garis dan kerut pada wajah.
Udara panas dapat menyebabkan Anda
dehidrasi dan akan menimbulkan rasa letih pada saat dan setelah
perjalanan. Minumlah banyak air sebelum melakukan perjalanan dan satu
gelas tiap jam perjalanan Anda.
Para peneliti menyatakan bahwa dehidrasi
dapat mengakibatkan migrain/sakit kepala, jadi bila Anda sering
mengalami migrain adalah sangat penting untuk minum air dalam jumlah
yang cukup.
|
Jumat, 14 September 2012
REVERSE OSMOSIS SYSTEM
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar